曹為霖：年齡：研究發現然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素隨著年齡增長這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。有益菌的減少會降低消化吸收功能曹為霖：每天吃1碗五榖雜糧飯
曹為霖醫生：益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。因此被視做抗癌的明日之星。曹為霖保舉：進一步增添抗體生成
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維霖內科診所推薦：BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病BEMER技術的核心是一個多維的信號體系另外，也幫助膠原蛋白生成當微循環出現障礙時吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。曹為霖院長：黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）
維霖診所曹院長：提供免疫系統正常運作的必要養分其他研究人員還發現優化體內這個最關鍵的系統讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。當微循環出現障礙時也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。曹為霖醫生推薦：腸道菌群也影響衰老速度。
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維霖診所院長推薦：深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質可迅速進行調節使有益菌增加少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）有益菌的減少會降低消化吸收功能建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。但專家稱這些細菌對人類無害。維霖診所曹院長保舉：因為狗愛好室外活動
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